Qu'est ce que la sophrologie ?

source : extrait du Magazine de la Santé sur TLT
Thèmes abordés au cours de l'émission : prévention du stress, sophrologie, ostéopathie

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Depuis le 1er juin 2010

115, route de Fronton • 31140 Aucamville (face à la mairie)
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contact@isabellezanco.com

Sophrologie Toulouse, Isabelle Zanco sophrologue à Toulouse.
Sophrologie et gestion du stress : pour vous aider à mieux appréhender les évènements du quotidien, pour vous apprendre à “lâcher prise”,
pour mieux gérer vos émotions et amortir l'impact émotionnel du stress, pour favoriser votre réalisation personnelle.
Sophrologie et gestion du poids : pour vous aider à acquérir et maintenir votre poids de forme, pour vous aider à adopter une nouvelle attitude face à l'alimentation, pour prendre conscience de vos troubles du comportement
qui ont déclenché la prise ou la perte de poids et d'en trouver les solutions, pour accepter la modification de la forme de votre corps et renouer avec la réalité.
Sophrologie et maternité : pour vivre ce qui ce passe dans votre corps, pour vivre en présence de votre bébé en évacuation tout le négatif, pour mieux préparer votre corps et votre esprit à l'arrivée de ce nouvel être.
Sophrologie et préparation aux examens : « Favorisez votre réussite ». La sophrologie est une méthode particulièrement efficace.
Objectifs : se débarrasser du stress, acquérir une grande confiance en soi, développer la concentration, faciliter la mémorisation, récupérer son énergie
Sophrologie c'est aussi : atténuer les troubles du sommeil, favoriser la préparation d'examens, accompagner un changement de vie, reprendre confiance en soi, améliorer sa concentration, mieux communiquer
en société ou au travail, re-motiver les effectifs en entreprise, ressouder les équipes, accepter les aléas post natals.